孕育知识大全->
婴儿 婴儿第2月1周 婴儿第2月2周 婴儿第2月3周 婴儿第2月4周 婴儿第3月1周 婴儿第3月2周 婴儿第3月3周 婴儿第3月4周 婴儿第4月1周 婴儿第4月2周 婴儿第4月3周 婴儿第4月4周 婴儿第5月1周 婴儿第5月2周 婴儿第5月3周 婴儿第5月4周 婴儿第6月1周 婴儿第6月2周 婴儿第6月3周 婴儿第6月4周 婴儿第7月1周 婴儿第7月2周 婴儿第7月3周 婴儿第7月4周 婴儿第8月1周 婴儿第8月2周 婴儿第8月3周 婴儿第8月4周 婴儿第9月1周 婴儿第9月2周 婴儿第9月3周 婴儿第9月4周 婴儿第10月1周 婴儿第10月2周 婴儿第10月3周 婴儿第10月4周 婴儿第11月1周 婴儿第11月2周 婴儿第11月3周 婴儿第11月4周 婴儿第12月1周 婴儿第12月2周 婴儿第12月3周 婴儿第12月4周
女性健康宝典->

晋江人流医院 > 妇科中心 > 青春期保健 >

这四类食物容易引起女性荷尔蒙失调

2015-01-15 10:40 来源：晋江友好女子医院

如果您近期有心悸失眠、忧郁不安、记忆力衰退、易疲劳、激动、紧张、多疑以及脾气狂躁等症状，那么很有可能是因为荷尔蒙分泌失调导致的，这些都是女性荷尔蒙分泌失调的典型症状。
 
四类易致荷尔蒙失调的食物
 
一、糖
研究表明，果糖或者萄糖的过度消耗与摄入，能够暂时性关闭控制激素水平的基因。日常生活中，含糖量高的食物和饮料非常多，比如一些糖果、汽水类的碳酸饮料以及淀粉含量高的食物等等。为了避免摄入过多糖分，这些食物都需注意少吃。
 
二、酒精
研究还表明，酒精会导致雌激素增加，一定量的饮酒可能会影响女性的孕激素水平下降，从而导致绝经等症状。因此，日常生活中，酒精的摄入量也需要多多注意。
 
三、油炸类食物
油炸类食物都含反式脂肪。美国食品与药物管理局称，反式脂肪酸会增加人体内的不良胆固醇量，从而提升患心脏病的风险。与此同时，反式脂肪酸还会降低女性荷尔蒙的分泌，致其失调。
 
四、咖啡因
咖啡因能够增加并且延长一些激素的分泌，比如能够刺激肾上腺分泌的皮质醇激素，让其在体内停留18小时之久，从而影响身体的正常动作。

【医院名称】晋江友好医院_晋江渝北友好医院_友好医院(晋江)_晋江市友好医院

【权威专家】谢红梅 (妇产科主任) 汪志强 (妇产科副主任医师) 周永电(妇产科主治医师) 于静(妇产科主治医师)

【24小时专家热线】 023-67500965

【24小时专家 QQ】 358055162

【晋江友好医院地址】晋江市渝北区龙华大道8号(友好西苑旁)

【医院乘车路线】886、133、145、149、151、166、245、288、411、465、502、502路区间、537、602、809、842、851、0886路夜班等路公交车均可直达，在友好西苑下车即到。

相关文章

推荐专家

  • 汪志强

    毕业于华西医科大学，从事不孕不育及妇...

  • 周永电

    在妇产科领域学术造诣深厚，擅长妇...