第
22周
怀孕要点提示
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怀孕22周胎儿的发育
孕期第22周,胎儿的听觉系统已经发育得比较完善,并且能够听到外界的声音了,如果你给他(她)唱歌、讲故事、播放音乐或者聊天,他(她)都能听得见。胎宝宝现在看起来已经是一个“小人”了,整个轮廓也比较清晰,各个器官也已经基本成型了,只是脸上还是红红的、皱巴巴,头上和脸上也布满了胎毛。眉毛与眼睑都能看得比较清楚了,此外小手指上也长出了娇嫩指甲。
怀孕22周怀孕的症状
孕期第22周,孕妈妈和胎儿的身体都会变得越来越重了,差不多一个星期就能长一斤。由于子宫的增大,对肺的压迫也会增强,你可能在上楼或者行走的时候都会感到呼吸有点儿困难,只要稍微耗费一点体力,就会觉得很疲惫,甚至在走路的时候,步伐稍微快一点的话,腹部可能会忽然感到一阵一阵的剧痛,这是由于子宫肌肉伸缩造成的,这些都是这个时期的常见症状,孕妈妈不必过于焦虑,等到以后便会慢慢有所好转了,此时建议孕妈妈可以根据实际情况调整一下行动的节奏,这样对自身和胎儿都有好处。
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孕期系统超声检查
胎儿系统超声检查是准确反应胎儿方位、胎动、生长径线、心率等胎儿各项生命体征的较直观的反应。而B只能看到大致的胎儿形状及位置,目前系统彩超是孕中期排除胎儿畸形好的检查手段。
什么是系统彩超?
系统彩超就是应用高分辨率的彩色多普勒血流显像仪对胎儿全身做系统的检查。所有高分辨率的彩超仪器都可以做此项检查,检查的内容包含胎儿的脊椎、头颅、颜面部、心脏、腹部(胃、肝、肾、膀胱)、肢体等。系统彩超好的时间是在怀孕18~26周之间。>>>晋江友好医院网络预约系统彩超检查440元,点击咨询
系统彩超与四维彩超的区别
系统彩超就是对胎儿全身做系统的检查,包括脊椎、头颅、颜面部、心脏、腹部(胃、肝、肾、膀胱)、肢体等器官有无缺陷。四维彩超能够显示未出生的宝宝的实时动态活动图像。对排查胎儿体表器官是否存在畸形有非常好的效果。>>>推荐阅读:友好医院系统彩超技术
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孕妈妈面部按摩小秘诀
孕期第22周,孕妈妈由于生理上发生了很大的变化,往往会出现面部皮肤变得皱纹、松弛、粗糙和黑斑等现象。为了避免这种情况的发生,孕妈妈可以每天对脸部进行适度的按摩与护理,以减轻皮肤的松弛与粗超。
1、眼角按摩:
孕妈妈可以在没事的时候做一下眼保健操或者用两手的手指从眼角两边沿着下眼眶按摩6周圈,然后再绕过眼眶,回到眼角处轻轻按两下,如此多次即可达到按摩眼角的效果,每天坚持按摩效果更佳。
2、脸颊部按摩:
用双手的两指分别沿脸颊的四周做大圈按摩,力度要适宜,如此按摩8-10圈,然后在太阳穴的位置轻轻地按一下,重复多次即可。
怀孕22周营养需求
1、到了孕期第22周的时候,大多数孕妈妈都会出现牙龈出血的现象,这主要是由于孕激素的作用,孕激素会使牙龈变得肿胀,可以多食用蔬菜和水果来缓解这一症状,因为蔬菜和水果中含有的维生素不仅能够帮助牙龈恢复健康,有效地防止牙龈出血,还能排除口腔中过多的黏液分泌物及废物,保护牙龈与口腔卫生。因此在孕期饮食中要多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物,比如梨、番石榴、橘子、草莓等水果都含有丰富的维生素。
2、可以在用过餐后喝一些柠檬水(在水中加上片柠檬)或者用来漱口,这样可以让口腔保持湿润,还能有效的刺激唾液分泌,大大的减少了因口腔内残余的食物、口干或者鼻塞滋生的厌氧细菌引起的口臭等。
3、这段时间还要注意不要摄入过多的糖类食品(如葡萄糖、蔗糖、果糖等),要注意能量营养的平衡,否则很容易引发妊娠糖尿病,造成严重后果。
日式凉面
原料:菠菜面
做法:
1、将鸡蛋打散拌匀,以平锅煎成薄片并将其切成细丝。
2、往锅中加入适量的水,待水滚后加入菠菜面,将其煮到熟软。
3、食用的时侯,将海苔丝、蛋丝、黄瓜丝、胡萝卜丝等原料混合均匀,然后蘸酱汁食用。
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孕期第22周,胎儿已经开始对外界声音有了一定的反应,这时候是进行胎教的好时机,你可以反复给胎宝宝放一些精心选取的胎教音乐。胎教一般每天进行2次左右为宜,每次大概15分钟即可。孕妈妈好也随着音乐跳点简单的舞蹈、并且跟着轻声吟唱,这样不仅让胎宝宝听了音乐,也能感受到妈妈身体在运动,这对胎儿的发育能起到比好的效果。
每周胎教音乐:《宝宝的发音练习》《真爱时光》《幻想曲》《让世界充满爱》《我的玩具》
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妻子在怀孕的特殊时期,作为“准爸爸”的你,是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐?还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢?专家指出:“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪,并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教,准爸爸万万不可缺席。
那么,这辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“怀孕”吧!看看每1周,准爸爸都要做些什么,才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。
第二十二周:准爸爸在这时一定要正确面对孕妈妈的情感转移
准爸爸要理解并支持妻子,因为一旦有了宝宝后,孕妈妈难免会将大部分的注意力都集中在宝宝的身上,不再像从前那么关心丈夫了,有时甚至会忽略掉丈夫,这时,准爸爸心里难免会有失落感,但是千万不能抱怨,孕妈妈对宝宝的爱,其实也是对自己爱的另一种表达方式,一定要相互理解与支持。
每周一解:
过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马容易对孕妈妈的子宫造成压迫,可能引起前列腺和其它附性腺充血或受到慢性劳损,造成慢性炎症,影响生育
爸爸的误解:孕妈妈怀孕后骑车也没什么关系
许多准爸爸认为:孕妈妈怀孕后骑车也没什么关系,只要小心一点,不发生碰撞或摔倒就不会对孕妈妈和胎儿有影响。
正解:骑车
过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马容易对孕妈妈的子宫造成压迫,可能引起前列腺和其它附性腺充血或受到慢性劳损,造成慢性炎症,影响生育。所以有这方面爱好或是不得不骑车的孕妈妈们建议还是以其他方式代替吧。